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　　國慶7天小長假如約而至，許多人已經(jīng)提前踏上回家或者旅途的路程，也有大多數(shù)人還忙碌在工作崗位上，人們常說眼睛是心靈的窗戶，是不是應(yīng)該在7天小長假給眼睛放個假，假期要注意保護好自己的眼睛哦，不能因為用眼過度而導(dǎo)致不可挽回的后果!假期怎么保護眼睛?假期進行高度近視矯正好不好呢？

　　假期護眼攻略：

　　1、假期人們回家探親，出行旅游，可能會長時間地乘坐飛機、火車等交通工具，旅途勞頓加上環(huán)境的變化，部分人群的干眼癥狀會加重，可以提前在醫(yī)生的指導(dǎo)下準備人工淚液來緩解眼部的不適，選用人工淚液時，好是使用不含防腐劑的品種，減少對眼睛的刺激。

　　2、對于愛美的女孩，假期里走親訪友、同學(xué)聚會、旅行拍照，都會化妝，而眼部長時間帶著濃妝或者卸妝不夠的話，都可能導(dǎo)致眼睛不適、甚至發(fā)生炎癥，常常佩戴隱形眼鏡及美瞳的人群也要加注意眼睛的衛(wèi)生。

　　3、如果您近做過眼科手術(shù)，如白內(nèi)障、青光眼等手術(shù)，建議您一個月內(nèi)不要乘坐飛機，因為飛機艙內(nèi)要加壓，會影響眼部手術(shù)切口的愈合。

　　4、中老年人在假期中如果選擇出門旅游，記住不要過度勞累，如果用眼過度，加上身體過于疲勞，或者有眼底病變基礎(chǔ)的近視患者，都可能造成視網(wǎng)膜脫落。

　　5、高度近視的患者在游玩時還要避開一些過于刺激的游樂項目，比如過山車、云霄飛車等等，因為人在這些設(shè)備上高速旋轉(zhuǎn)，眼球也會不自覺等跟著過度轉(zhuǎn)動，造成玻璃體對視網(wǎng)膜的牽拉，可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的脫離。

　　6、中小學(xué)生在假期里一定會比平時有多機會玩電子產(chǎn)品，比如手機、電腦、IPAD等等，記住用眼45分鐘要適當?shù)匦菹⒁粫?，讓眼睛放松。另外，不要在關(guān)了燈以后的黑暗中看太久屏幕，這可能讓假性近視轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋?/p>

　　7、如果您有高血壓、糖尿病，或家人有這類心腦血管疾病，要警惕視網(wǎng)膜病變，因為這類患者眼底血管出血的風(fēng)險較別人高很多。在旅行中，需要控制好血壓、血糖，不能疏忽停藥，還要避免久坐、用力過猛、情緒起伏過大等等，到氣溫低的地方旅行，請及時做好保暖工作。

　　8、越來越多的人在過年期間選擇到溫暖的熱帶地區(qū)度假過節(jié)，有過敏體質(zhì)的人群要格外當心，因為熱帶地區(qū)的花粉可能會造成過敏性結(jié)膜炎，建議提前做好預(yù)防工作。

　　假期進行近視矯正好不好?

　　假期在注重保護眼睛的同時，也可給自己的眼睛來一次檢查矯正，國慶假期時間充裕、假期做近視手術(shù)劃算。做完手術(shù)也有充裕休息時間。近視手術(shù)術(shù)后眼睛休息時間越長，對術(shù)后視力為有利。許多白領(lǐng)人士平常都非常忙碌，即便做了近視手術(shù)，也沒有多余的時間休息，而在國慶大假做手術(shù)就有充裕的休息時間。

　　國慶期間，是許多近視讀者外出旅游或放松休息的時間，同時也是矯正近視的大好時機。