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　　近視度數(shù)較低可以不經(jīng)常戴眼鏡嗎？這種說法并不靠譜。即使近視度數(shù)較低，患者仍然需要一直佩戴眼鏡，以保持視力清晰。如果不戴眼鏡，眼睛容易長時(shí)間處于模糊狀態(tài)，加重眼疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致近視度數(shù)快速增長。

　　真性近視患者更應(yīng)該注意及時(shí)佩戴眼鏡。戴上適當(dāng)?shù)难坨R，可以有效地矯正視力，減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。此外，以下幾個(gè)建議也有助于預(yù)防和延緩近視進(jìn)展：

　　1、避免長時(shí)間直視光源平面。在日常生活中，盡量減少長時(shí)間盯著手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的屏幕，以減少對(duì)眼睛的刺激。

　　2、防止過度用眼。每隔一段時(shí)間，讓眼睛休息一下，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，緩解眼部疲勞。

　　3、增加戶外活動(dòng)。每天進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，有助于預(yù)防和延緩近視進(jìn)展。

　　4、保持充足的睡眠。保證每天足夠的睡眠時(shí)間，有助于眼睛的恢復(fù)和保護(hù)。

　　5、注重膳食營養(yǎng)。多吃一些對(duì)視力有益的食物，如富含維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)成分的食物。

　　無論是近視度數(shù)較低的人還是較高的人，都應(yīng)該正確佩戴眼鏡，并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，以保護(hù)和改善視力。