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　　當(dāng)孩子出現(xiàn)近視，往往家長(zhǎng)都會(huì)忍不住反思，到底是哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問題?明明也很少讓孩子玩電子產(chǎn)品，怎么還會(huì)近視呢？

　　其實(shí)，電子產(chǎn)品只是近視的原因之一，孩子近視的原因有許多，有些就藏在日常某些沒能及時(shí)注意的小細(xì)節(jié)里。

　　1. 遺傳因素

　　部分孩子近視與遺傳有關(guān)，如果父母有一方或雙方都有高度近視，孩子高度近視的可能也比較高。如果家長(zhǎng)本身有近視問題的，建議孩子要從小定期檢查視力，因?yàn)楹⒆拥谋磉_(dá)能力有限，如果近視出現(xiàn)的年齡較小，很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

　　2. 長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼

　　很多家長(zhǎng)雖然嚴(yán)格控制了孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，但實(shí)際上，近視的源頭并非是電子產(chǎn)品的問題，而是長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。

　　換句話來說，不管是看電子產(chǎn)品，還是看書、做作業(yè)等近距離用眼活動(dòng)，時(shí)間過長(zhǎng)，都容易讓眼睛調(diào)節(jié)緊張，進(jìn)而引起或加重近視。

　　所以，建議當(dāng)孩子近距離用眼時(shí)，盡量每40分鐘左右至少休息10分鐘，讓眼睛可以緩解一下。

　　3. 用眼環(huán)境過暗

　　如果室內(nèi)光線不夠充足，孩子在昏暗燈光下用眼也會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)，所以建議家長(zhǎng)把室內(nèi)燈光調(diào)亮，讓孩子在舒適的環(huán)境下用眼，減少視疲勞的出現(xiàn)。

　　4. 甜食攝入過多

　　大部分小孩子都喜歡吃甜，而提起甜食大家往往會(huì)想到牙齒問題，但實(shí)際上過多攝入甜食，容易消耗體內(nèi)大量維生素B1，影響鈣質(zhì)吸收，導(dǎo)致眼球壁的彈性減弱，進(jìn)而引起近視。

　　家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格控制孩子每天的攝糖量，以免過多攝糖而影響眼睛健康。

　　5. 戶外活動(dòng)時(shí)間少

　　適當(dāng)?shù)年柟獯碳た梢詭椭潘裳劬?，預(yù)防近視的發(fā)生，因此，建議家長(zhǎng)可以每天給孩子安排2小時(shí)左右的戶外活動(dòng)。

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