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　　暑假即將結(jié)束，不少家長(zhǎng)又開始發(fā)愁了：孩子的近視，似乎又加深了。

　　難道近視真的防不住嗎？其實(shí)，仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，視力問題往往有跡可循。只要我們及時(shí)察覺孩子視力的細(xì)微變化，抓住干預(yù)的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，完全可以延緩甚至避免近視的發(fā)生與加深。

　　1、近視發(fā)生前的“窗口期”

　　你可能聽說過，近視有“假性”和“真性”之分。假性近視更專業(yè)的叫法是“調(diào)節(jié)性近視”。

　　它往往出現(xiàn)在短期用眼強(qiáng)度過大之后——因?yàn)榻逘罴〕掷m(xù)緊張、調(diào)節(jié)能力失常，看東西就會(huì)模糊、視力下降，但此時(shí)眼軸還沒有真正變長(zhǎng)。

　　而真性近視，大多源于長(zhǎng)期不良的用眼習(xí)慣，伴隨著眼軸實(shí)質(zhì)性增長(zhǎng)，視力變化往往是不可逆的。

　　如果錯(cuò)過了短暫而寶貴的窗口期，早期的調(diào)節(jié)性近視很容易發(fā)展成真性近視。

　　2、孩子有這些行為，可能是近視了

　　瞇眼：遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清楚時(shí)，孩子往往采取瞇眼的辦法來彌補(bǔ)，因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少彌散光線，減少散光的影響，暫時(shí)提高視力和改善視敏度。

　　揉眼：孩子試圖通過揉眼來暫時(shí)改變角膜形態(tài)，看得更清楚些，或者因?yàn)橐曃锬：⒀劬ζ诓贿m而揉眼。

　　眨眼：眨眼頻繁眨眼在一定程序上可暫時(shí)緩解近視，增加視力清晰度。

　　歪頭：有些孩子會(huì)通過歪頭、斜眼來看東西，這可能是因?yàn)樗麄冊(cè)噲D調(diào)整光線進(jìn)入眼睛的角度，或者避開角膜上的散光區(qū)域，以獲得更清晰的影像。

　　湊近：常常表現(xiàn)在看電視時(shí)往近處湊，盡量靠近電視機(jī)，看書寫字時(shí)，離得很近。

　　經(jīng)常抱怨：這是由于視力模糊，眼睛需要過度調(diào)節(jié)和集合，導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，引發(fā)視疲勞，孩子可能會(huì)抱怨頭痛、眼脹、眼睛疲勞等。

　　還有一部分孩子會(huì)因?yàn)橐暳Σ环€(wěn)定，誤以為是教室光線太暗，抱怨黑板反光看不清、晚自習(xí)時(shí)視力差等。

　　3、發(fā)現(xiàn)后，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？

　　不要恐慌，也不要責(zé)備孩子：近視不是孩子的錯(cuò)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵。建議帶孩子去醫(yī)院的眼科或?qū)I(yè)的視光中心，進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。這是兒童驗(yàn)光配鏡最關(guān)鍵的一步。

　　遵從醫(yī)囑進(jìn)行矯正：如果確診為真性近視，目前只能防控+矯正。根據(jù)醫(yī)生建議，選擇佩戴合適的框架眼鏡或角膜塑形鏡。家長(zhǎng)平時(shí)可以幫助孩子建立良好的用眼習(xí)慣，每天保證至少2小時(shí)的白天戶外活動(dòng)。最重要的一點(diǎn)——家長(zhǎng)應(yīng)該嚴(yán)格限制使用孩子手機(jī)、平板、電腦使用的時(shí)間。