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　　一旦近視了，近視度數(shù)是不可逆的！保護視力，預防近視，必須加強護眼愛眼意識。下面送給大家三個方法。

　　一、正確用眼時間

　　預防用眼過度，近距離用眼一次不要超過40-60分鐘為宜，每次近距離用眼過后休息10分鐘，極目遠眺松弛調(diào)節(jié)，可以預防近視眼，電子產(chǎn)品容易傷害兒童視力，建議控制看電子產(chǎn)品的時間，以學習為目的每次不能超過15分鐘，一天累計不能超過1小時。

　　二、遠離強光/暗光下閱讀

　　在光線合適充足的條件下用眼，保持姿勢端正，眼與書本保持一尺左右距離，減少暗夜條件下觀看電子產(chǎn)品的時間。

　　三、定期檢查視力

　　養(yǎng)成眼保健操的習慣，定期檢查視力，視力低下的同學及時采取有效措施，去正規(guī)醫(yī)院就診確定近視為真性和假性。

　　溫馨提醒：如果視力出現(xiàn)模糊、重影看不清等，及時帶孩子前往正規(guī)的眼科醫(yī)院檢查視力，為接下來的學習作好準備。