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　　“加班”是不少工作者的日常，但我們都知道，長時間高強度加班，不僅容易影響休息，也容易影響健康。

　　其實，對于眼睛，也同樣如此，不少朋友總是讓眼睛“加班”，即使察覺不舒服也沒有重視，但眼睛的使用也是“有限”的，過度用眼不僅會給眼睛帶來不適，還可能引起各種問題。

　　1. 視疲勞

　　比較常見的就是視疲勞了，存在視疲勞的朋友容易出現(xiàn)眼睛酸澀、眼干、眼脹等不適癥狀，如果及時讓眼睛休息可以緩解，但如果放任不管，持續(xù)用眼，加重視疲勞，還可能引起視力下降等其它問題。

　　2. 干眼癥

　　當我們對著電子屏幕時，往往容易不自覺減少眨眼次數(shù)，而眼睛沒能通過眨眼及時潤滑，久而久之也容易導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，進而引起或加重干眼癥的發(fā)生。

　　很多朋友以為干眼癥只是普通的眼干，但實際上干眼癥還包括異物感、灼燒感、流淚、視力下降等各種癥狀，嚴重的干眼癥也會給患者的生活帶來不同程度的影響，需要改善用眼習(xí)慣和及時就醫(yī)治療。

　　3. 近視加深

　　很多近視的朋友視力一直在漲，即使成年了依舊還是會漲，其中一個常見原因就是長時間近距離用眼，當眼睛得不到休息，一直過度使用時，視力也會受到影響。

　　4.誘發(fā)某些眼病

　　對于本身存在高度近視、家族青光眼遺傳史、中老年人等人群，過度用眼可能會成為眼底疾病、青光眼等眼病發(fā)生的誘因之一。

　　因此建議這些人群注意用眼休息，不要經(jīng)常讓眼睛“加班”。日常生活中，如果出現(xiàn)眼睛不適的情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

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