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　　人體在攝入糖分以后，糖分在體內(nèi)消化、吸收、代謝的過程中會產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，與人體內(nèi)的鈣中和，會消耗大量的鈣、鉻等礦物質(zhì)元素，而鈣、鉻這兩種礦物質(zhì)元素是構(gòu)成眼球壁的材料之一，如果體內(nèi)缺乏這兩種礦物質(zhì)元素，會導(dǎo)致眼球壁彈性下降，容易造成眼球前后徑拉長，從而導(dǎo)致近視情況的發(fā)生。

　　因此經(jīng)常大量吃甜食會增加發(fā)生近視的風(fēng)險，或者加重近視的度數(shù)。

　　誘發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變

　　對于糖尿病患者而言，控糖是一項十分重要的工作?？靥遣坏扔诓怀院刑欠值氖澄?，而是少吃。如果攝入過量糖分，可能導(dǎo)致患者血糖飆升。長期的高血糖可能誘發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變（以下簡稱“糖網(wǎng)”）的發(fā)生，導(dǎo)致視力下降、視物不清等癥狀，嚴(yán)重時甚至可致失明。

　　除了控制好血糖之外，預(yù)防糖網(wǎng)還需怎么做？

　　1、合理飲食

　　三餐定時，碳水化合物均勻分配。碳水化合物供能比為50%-60%，盡量選擇低血糖指數(shù)食物。限鹽，食鹽6克/天。

　　不推薦血糖偏高者飲酒，若飲酒需把飲酒中所含的熱量計算入總能量范圍內(nèi)。每日不超過1-2份標(biāo)準(zhǔn)量（一份標(biāo)準(zhǔn)量為：啤酒350ml，紅酒150ml或低度白酒45ml，各約含酒精15g）。

　　2、適量運動

　　每周至少堅持3-4次中低強度的運動。

　　每次運動持續(xù)的時間約為30-60分鐘，在達到應(yīng)有運動強度后應(yīng)堅持20-30分鐘。

　　3、定期檢查

　　當(dāng)眼底沒有改變時，可以每1-2年檢查1次眼底

　　當(dāng)眼底有出血、少量硬性滲出等輕度病變，至少每半年復(fù)查1次。

　　一旦出現(xiàn)視力急劇下降或黑影遮擋視野，很可能是糖網(wǎng)已經(jīng)發(fā)展到比較嚴(yán)重的階段，必須盡早治療。

　　目前，激光及手術(shù)設(shè)備在不斷改進和完善大部分晚期糖網(wǎng)患者也可以通過手術(shù)恢復(fù)一定視力。專家提醒晚期糖網(wǎng)患者，要盡量控制血糖的升高，防止因血糖等因素再對視力產(chǎn)生影響。同時要積極配合眼科醫(yī)生分階段治療，做到定期復(fù)查，才能較好控制病情的發(fā)展。