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　　高度近視者要注意什么？朋友到醫(yī)院重新配鏡，檢查說(shuō)已高度近視了，那平時(shí)該注意什么？該怎么矯正？

　　高度近視者要注意什么？

　　1、注意用眼休息

　　盡量少用電子產(chǎn)品，看書看報(bào)用電腦，都要有良好的坐姿，不要在燈光較差的環(huán)境下用眼。

　　2、平時(shí)要多吃高蛋白的食物

　　比如魚、蝦、牛肉等。蛋白質(zhì)也是眼睛的重要組成部分，有足量的蛋白質(zhì)，可以幫助眼睛修補(bǔ)受損的部分。

　　3、可以多吃富含維生素A的食物

　　缺乏維生素A，可引起視力下降、暗適應(yīng)能力降低、容易疲勞或干澀等。日?？梢远喑詣?dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物。

　　4、可以多吃富含維生素B的食物

　　因?yàn)檫@種維生素的缺失會(huì)導(dǎo)致畏光、流淚、視覺(jué)疲勞、痙攣等癥狀出現(xiàn)，日?？梢远喑怨任铩⒍诡愂澄锏?，保持一個(gè)有意識(shí)的攝入營(yíng)養(yǎng)成分的習(xí)慣是很重要的。