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　　現(xiàn)在的兒童青少年近視率居高不下，在近視如此普遍的當(dāng)下，發(fā)現(xiàn)孩子近視后，家長(zhǎng)們能做些什么？

　　一、看醫(yī)生

　　兒童青少年的近視從來就不是一副眼鏡可以簡(jiǎn)單解決的。作為一個(gè)嚴(yán)重的國(guó)民健康問題，請(qǐng)把專業(yè)的事情交給專業(yè)的人做。發(fā)現(xiàn)孩子近視了，請(qǐng)先找眼科醫(yī)生。

　　兒童青少年由于眼睛的調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，常常出現(xiàn)近視的假象，即我們常說的假性近視。當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子視力下降，可能是發(fā)生近視了，請(qǐng)第一時(shí)間到眼科醫(yī)院檢查。通過專業(yè)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，醫(yī)生不僅可以辨別真假性近視，還可以測(cè)出孩子準(zhǔn)確的屈光度數(shù)、排除其他眼病的可能。

　　如果是假性近視，配合醫(yī)生調(diào)整生活習(xí)慣，適度點(diǎn)用眼藥水大多數(shù)可以恢復(fù)。如果是真性近視，根據(jù)醫(yī)生的建議合理配戴眼鏡是正確的選擇。

　　二、養(yǎng)成好習(xí)慣

　　除了配合醫(yī)生進(jìn)行檢查、戴鏡。家長(zhǎng)們督促孩子平時(shí)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣才是治本之法。

　　近視多是由于過度的近距離用眼，導(dǎo)致睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間緊張痙攣造成的。讀書、寫字、玩手機(jī)都屬于近距離用眼。家長(zhǎng)們首先應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成勞逸結(jié)合的習(xí)慣，每近距離用眼45分鐘到1小時(shí)，休息5-10分鐘。

　　同時(shí)，良好的用眼環(huán)境可以大大減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。在學(xué)習(xí)娛樂時(shí)，要保證充足的照明。學(xué)習(xí)娛樂時(shí)不要只開一盞臺(tái)燈，還應(yīng)該打開環(huán)境燈如日光燈。

　　不要在強(qiáng)光和昏暗的環(huán)境中閱讀、玩手機(jī)。這都會(huì)讓眼睛更快進(jìn)入疲勞的狀態(tài)。

　　三、曬曬太陽對(duì)眼睛大有好處

　　研究表明，陽光會(huì)刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，對(duì)延緩近視增長(zhǎng)具有一定作用。家長(zhǎng)們每天最好能保障孩子2小時(shí)左右的戶外陽光下的活動(dòng)時(shí)間。注意，重點(diǎn)在陽光下，而非運(yùn)動(dòng)。

　　如果你是一個(gè)聰明的家長(zhǎng)，我想你已經(jīng)知道該怎么做了。兒童青少年近視防控是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，需要學(xué)校、家庭、醫(yī)療機(jī)構(gòu)共同的努力。在做到上面幾點(diǎn)的同時(shí)，也請(qǐng)記得每年定期帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查，跟蹤孩子的視力發(fā)育情況，以便醫(yī)生對(duì)矯正方案作出及時(shí)的調(diào)整。