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　　好消息：周三了，再過兩天就是周末了！

　　壞消息：這周已經(jīng)上了5天班了，還要再上兩天！

　　是不是覺得這周特別漫長，眼睛還又干又澀，整個人都不在狀態(tài)?不少人紛紛表示：我放假的時候可不這樣！一定是工作的錯！

　　一上班就眼睛干澀？也許和這些假期生活有關

　　由于春節(jié)調(diào)休放假，這周要多上兩天班，于是很多小伙伴放假一周回來后還沒緩過來，就開始連上7天班。

　　而假期期間，雖然不用工作，但是因為不用早起早睡，玩起手機來也就更肆無忌憚了，熬夜更是無所顧忌，再加上部分朋友出去玩還有戴隱形眼鏡的習慣，于是上班的時候?qū)χ娔X，也會比平時容易出現(xiàn)眼睛干澀的情況。

　　除了眼睛干澀，如果還有這些癥狀要重視

　　如果只是偶爾出現(xiàn)輕微的眼睛干澀，那么可能是由于不良用眼習慣或過度用眼引起，多注意用眼休息，減少近距離用眼時間，如果有佩戴隱形眼鏡的習慣，則可以暫時停止佩戴，等到眼睛了再使用。

　　如果經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀或伴隨異物感、灼熱感、流淚，甚至是視力模糊等癥狀，則需及時就醫(yī)。這些都是干眼癥的常見癥狀，但往往容易被忽略而加重癥狀。

　　干眼癥是一種常見的眼表疾病，可由年齡、環(huán)境、用眼習慣等多種原因引起，導致淚膜穩(wěn)定性下降，從而出現(xiàn)淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快的情況。

　　嚴重的干眼癥可累及角膜健康，引起視力模糊、視力下降等癥狀，因此需要及時治療。

　　出現(xiàn)干眼癥該怎么辦？

　　如果經(jīng)常出現(xiàn)干眼癥狀，那么建議先到醫(yī)院進行檢查，確認干眼原因與干眼程度。

　　1.按醫(yī)囑使用人工淚液

　　干眼的成因有很多，大家切不可盲目滴眼藥水或者用其他藥物緩解。必要時可以在醫(yī)生的指導下使用人工淚液，適當補充水分。

　　2.調(diào)整良好作息

　　假期已經(jīng)結束，該上班的還是得上班，調(diào)節(jié)好作息不僅可以有精神面對繁忙的工作，還可以幫助緩解干眼癥狀。

　　3.改善用眼時間與用眼習慣

　　如果有干眼癥的朋友，建議平時盡量不要佩戴隱形眼鏡，近距離用眼40分鐘左右可以休息10分鐘以上，用眼時注意保持距離，讓眼睛可以得到充足的休息。

　　4.到院治療

　　干眼癥狀如果特別嚴重，可以到院就診，通過瞼板腺按摩、霧化熏蒸、OPT激光、針灸等方式改善。

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