欧美精品中文字幕中文字幕,中文字字幕乱码视频高清,欧美图色12p图片区,2022年高清偷拍视频,yellow字幕在线高清观看,一级特黄AAAAAA片在线看

　　好消息：這周上完就可以放五一了！

　　壞消息：這周上6天班......

　　再堅(jiān)持三天，假期就來了！不過再假期來之前，有朋友開始感到不安，因?yàn)樽约哼@些天眼睛又干又不舒服，眼皮還老是跳，難道是有什么不好的事情要發(fā)生？

　　其實(shí)，眼皮跳可能是跟這些原因有關(guān)

　　眼皮跳在眼科上又叫眼瞼痙攣，是一種常見的癥狀，表現(xiàn)為眼瞼周圍的肌肉不自主跳動，也就是我們常說的眼皮跳。

　　日常生活中，過度用眼、精神緊張的人可能會出現(xiàn)眼瞼痙攣，比如我們長時間高強(qiáng)度工作，再加上調(diào)休下來一周要上六天班，以及可能下班后還繼續(xù)看手機(jī)之類的，因此也容易引起眼瞼痙攣的出現(xiàn)，一般通過休息和放松心情可以緩解。

　　不過如果經(jīng)常出現(xiàn)眼瞼痙攣，甚至牽扯到面部其它地方發(fā)生肌肉跳動，則需及時到醫(yī)院檢查治療，因?yàn)椴糠盅鄄€痙攣可能與神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)疾病有關(guān)，以免影響生理和心理健康。

　　除了眼皮跳，調(diào)休的你還需要注意干眼癥

　　不管是連續(xù)6天的工作，還是連續(xù)5天的休假，如果不合理注意用眼時間和用眼休息，對眼睛來說都容易超負(fù)荷。

　　比如有的朋友可能連續(xù)6天都在電腦前加班，或者放假5天都抱著手機(jī)愉快地過節(jié)，甚至還可能電腦手機(jī)輪流上陣，總之除了睡覺是一點(diǎn)休息時間也不給眼睛了。

　　長時間面對電子屏幕，眼睛容易不自覺減少眨眼次數(shù)，淚膜過度蒸發(fā)后，眼睛出現(xiàn)干澀不說，時間一長，還可能影響淚膜穩(wěn)定性，進(jìn)而誘發(fā)或加重干眼癥。

　　如果不改善用眼習(xí)慣和用眼休息，隨著干眼癥的加重，眼睛不僅會出現(xiàn)干澀、異物感、灼燒感、畏光等癥狀，嚴(yán)重還可能會影響視力。

　　因此，不管是連續(xù)上6天班，還是連續(xù)放5天假，大家都要注意用眼休息，上班的時候可以每30分鐘休息一小會，讓眼睛得到放松，下班時間盡量少玩手機(jī)，假期可以多出門走走，戶外對緩解眼睛疲勞也是有幫助的。

圖片版權(quán)歸?，斞劭扑?，如需轉(zhuǎn)載請注明出處