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在人類器官中，眼睛是一天中工作比較忙碌的，幾乎每一樣事情都需要用到眼睛，長時間對著電腦工作、長時間躺著玩手機(jī)、長時間開車、有時候甚至忙碌到忘記眨眼睛，這些用眼過度的行為都會使淚液減少，導(dǎo)致干眼癥。那么我們在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防呢？

　　易患干眼癥的人群

　　(1)藥物使用者

　　某些藥物可使淚液分泌減少，導(dǎo)致干眼癥狀，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗?jié)兯幍取?/p>

　　(2)長期使用某種眼藥水者

　　如長期使用血管收縮性眼藥水，很容易導(dǎo)致干眼癥。

　　(3)受環(huán)境因素影響者

　　煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調(diào)和氣候干燥，都可加速淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致干眼癥。

　　(4)某些疾病患者

　　患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內(nèi)障、青光眼及紅斑狼瘡等癥的患者，較易患有干眼癥。

　　(5)瞼板腺功能障礙者

　　患有瞼板腺功能障礙的患者，因淚液分泌和排出減少，容易導(dǎo)致干眼癥。

　　(6)年齡超過65歲的人群

　　年齡超過65歲的人群中有75%患有干眼癥，因為老年人淚液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應(yīng)，即溢淚。

　　(7)公司白領(lǐng)

　　公司白領(lǐng)常年處于空調(diào)房，終日面對電腦屏幕，淚液蒸發(fā)相對較快，眨眼瞬目的次數(shù)相對較少，白領(lǐng)階層是容易患上干眼癥的人群。

　　生活中怎樣做才能預(yù)防干眼癥呢?

　　1、沒事多眨眼，保持眼睛濕潤

　　眨眼是人的一種自然的心理行為，眨眼可以促進(jìn)眼淚的分泌，而眼淚有清潔和保護(hù)角膜的作用，是好的保濕清潔液。眨眼同時還可以讓分泌出來的眼淚均勻的涂在角膜和結(jié)膜的表面上，保持眼睛的濕潤，減緩干燥不適癥狀。

　　2、要做到勞逸結(jié)合，讓眼睛適時休息

　　建議白領(lǐng)一族，每使用1小時電腦，就要離開電腦，讓眼睛至少休息10分鐘，這期間可以起身走動一下，或者走到窗戶邊看看遠(yuǎn)處。另外，使用電腦的時候一定要保持距離，盡量的保持在60厘米以上距離，讓視線保持向下約30度，這樣就可以減少過多的角膜曝露在空氣中。

　　隨著對干眼癥的深入了解，醫(yī)學(xué)界重新定義干眼癥，因此，若發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)治療未如理想時，應(yīng)盡量找出病因，對癥下藥，如果存在上述問題則應(yīng)在治療干眼同時針對相關(guān)眼疾進(jìn)行治療，例如眼睛發(fā)炎和LWE可以適當(dāng)應(yīng)用類固醇藥物幫助消炎，油脂腺失調(diào)可以采用按摩的方法，這樣才能治標(biāo)又治本。

　　干眼癥的治療除了針對病因治療外，點用人工淚液也是有效的治療。其中如果因為油脂層不足，淚水過度揮發(fā)導(dǎo)致眼干，可以通過使用含油脂成份的人工淚液以作補(bǔ)償，新的科技將乳化狀的油脂以特殊技術(shù)混入人工淚液中，眼藥水含有油脂成份、水成份和潤滑成份，可以穩(wěn)定保存。

　　干眼癥屬于慢性眼疾，雖然相當(dāng)部份是單純因淚水不夠而致，單補(bǔ)充淚水就能獲得良好效果，但亦有病人對補(bǔ)充淚水治療反應(yīng)不佳。這些病人需要找到病因，對癥下藥才能緩解，而若未能適當(dāng)治療，嚴(yán)重時可能對視力造成影響。